Psikolojiye olan ilginin artması ile birlikte ruh sağlığına dayalı hastalıklar günlük konuşmalarımızın içerisinde sıklıkla yer almaya başladı. Bu hastalıkların en sık kullanılanları arasında ise şüphesiz ki “depresyon” yer almaktadır. Peki neden depresyonda olduğumuzu düşünürüz ya da depresyon bize kendini nasıl gösterir.
Öncelikle depresyon devamlılığı olan ruhsal olarak bir çökkünlük halini ifade etmektedir. genel belirtileri arasında şunlar sayılabilmektedir:
- Yoğun üzüntü duyguusu ile beraber sebepsiz ağlamalar ve umutsuz bir durumda olduğunu düşünme
- Düşünme, odaklanma ve karar verme gibi durumlarda sorunlar yaşama
- Uyku problemleri yaşama
- İştahın fazlaca azalması veya yemeye aşırı düşkün olma hali
- Hayattan ve yapılan etkinliklerden keyif alamama
- Kaygı ve yoğun huzursuzluk hali yaşama
- Sürekli yorgunluk ve enerji kaybı
Bu belirtilerin bireyde hepsi birden var olabileceği gibi bir kısmı da görülebilmektedir. Neden depresyona gireriz sorusuna ise şu başlıklar altında cevaplar verilebilir.
- Günlük hayatta stres, kaygı ve korkulardan kaynaklanan problemlerin sıklıkla yaşanması ile birlikte baş etmede yaşanan zorluklar
- Vücutta gerçekleşen hormonal değişiklikler
- Kişilik özelliklerinden kaynaklanan etkenler
- Genetik bir öyküye sahip olma
- Alkol, sigara ve madde bağımlılıklarına sahip olma
- Kullanılan bazı ilaçların ruhsal olarak çökkünlüğe sebebiyet vermesi
Depresyonu önlemenin kesin bir yolunun olmaması nedeniyle görülen belirtiler küçümsenmemeli ve mutlaka yakın çevre ile işbirliği yapılarak çözümü için yollar araştırılmalıdır. Depresyonun tedavisi olarak psikoterapi ve depresyon ilaçları yaygın olarak kullanılmaktadır. İlaç kullanımı dönemsel olarak bireyde bulunan sıkıntıları hafifletmekle beraber sorunları ortadan kaldırmamaktadır. Ancak yine de düzenli ilaç kullanımı ile birlikte bu durumun üstesinden gelinebileceği unutulmamalıdır. Psikoterapi ile birlikte desteklenen depresyon tedavisi kısa zamanda sonuç almak için bireye yardımcı olacaktır.
